quince vs Persik Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,30 g
25
9,54 g
99+
Serat
1,90 g
27
1,50 g
31
Gula
Tidak tersedia
8,39 g
32
protein
0,40 g
99+
0,91 g
29
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
16,00 mcg
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
38
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,03 mg
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,81 mg
12
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,08 mg
99+
0,15 mg
40
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
4,00 mcg
31
Vitamin C (asam askorbat)
15,00 mg
40
6,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
2,60 mcg
24
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
91,00 mcg
14
kolin
Tidak tersedia
6,10 mg
19
Lemak
0,10 g
99+
0,25 g
31
bahan galian
Kalium
197,00 mg
37
190,00 mg
40
Besi
0,70 mg
17
0,25 mg
40
Sodium
4,00 mg
16
0,00 mg
21
Kalsium
11,00 mg
32
6,00 mg
39
Magnesium
8,00 mg
27
9,00 mg
26
Seng
0,04 mg
29
0,17 mg
16
Fosfor
17,00 mg
28
20,00 mg
25
manggan
Tidak tersedia
0,06 mg
40
Tembaga
0,13 mg
14
0,68 mg
2
selenium
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
2,00 mg
36
6s Omega
49,00 mg
33
84,00 mg
23
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
10,00 mg
8
Kandungan air
83,80 g
99+
88,87 g
16
Abu
0,40 g
33
0,43 g
31
|
||
|
||
|
