Rumah
 Bandingkan Buah

Persik vs Elderberry Nutrisi

Persik
Elderberry
Elderberry vs Persik Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,54 g  
99+
18,40 g  
16
Serat
1,50 g  
33
7,00 g  
4
Gula
8,39 g  
40
7,00 g  
99+
protein
0,91 g  
29
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg  
25
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,15 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg  
31
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
6,60 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40
kolin
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39
Lemak
0,25 g  
31
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
190,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Besi
0,25 mg  
40
1,60 mg  
8
Sodium
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14
Kalsium
6,00 mg  
40
38,00 mg  
9
Magnesium
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30
Seng
0,17 mg  
16
0,11 mg  
22
Fosfor
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9
manggan
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
9
Tembaga
0,68 mg  
2
0,06 mg  
36
selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
85,00 mg  
9
6s Omega
84,00 mg  
23
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Kandungan air
88,87 g  
18
79,80 g  
99+
Abu
0,43 g  
32
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!