Nhà
So sánh Trái cây


Đào vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs Đào Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
9,54 g  
99+
18,40 g  
16

Chất xơ
1,50 g  
33
7,00 g  
4

Đường
8,39 g  
40
7,00 g  
99+

Chất đạm
0,91 g  
29
0,66 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg  
25
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,15 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (axit Folic)
4,00 mcg  
31
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
6,60 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,60 mcg  
36

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40

choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Mập
0,25 g  
31
0,50 g  
18

khoáng sản
  
  

kali
190,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Bàn là
0,25 mg  
40
1,60 mg  
8

sodium
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14

canxi
6,00 mg  
40
38,00 mg  
9

magnesium
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30

kẽm
0,17 mg  
16
0,11 mg  
22

Photpho
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9

mangan
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
9

Đồng
0,68 mg  
2
0,06 mg  
36

Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
2,00 mg  
40
85,00 mg  
9

6s Omega
84,00 mg  
23
162,00 mg  
12

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
88,87 g  
18
79,80 g  
99+

Tro
0,43 g  
32
0,60 g  
21

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp