Huis
 Vergelijk Fruits

Perzik vs vlierbes Nutrition

Perzik
vlierbes
vlierbes vs Perzik Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,54 g  
99+
18,40 g  
16
Vezel
1,50 g  
33
7,00 g  
4
Suiker
8,39 g  
40
7,00 g  
99+
Eiwit
0,91 g  
29
0,66 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
16,00 mcg  
25
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
11
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
29
0,06 mg  
16
Vitamine B3 (niacine)
0,81 mg  
12
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
6,00 mcg  
29
Vitamine C (ascorbinezuur)
6,60 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,60 mcg  
36
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40
choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39
Dik
0,25 g  
31
0,50 g  
18
mineralen
  
  
Kalium
190,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Ijzer
0,25 mg  
40
1,60 mg  
8
Natrium
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14
Calcium
6,00 mg  
40
38,00 mg  
9
Magnesium
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30
Zink
0,17 mg  
16
0,11 mg  
22
Fosfor
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9
Mangaan
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
9
Koper
0,68 mg  
2
0,06 mg  
36
Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
85,00 mg  
9
Omega 6s
84,00 mg  
23
162,00 mg  
12
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Water inhoud
88,87 g  
18
79,80 g  
99+
As
0,43 g  
32
0,60 g  
21
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!