Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


vlierbes en Abrikoos


Abrikoos en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart   
behandeling van astma, kankerpreventie, Controls bloeddruk, spijsvertering, zorg van het hart, Onderhoudt hormonale balans, Regulering van de hartslag, reiniging van de huid, huidverjonging   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging   
hydrateert de huid, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar   
goede conditioner, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, ontharden masker, Behandeling van roos   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, NA, niezen, Keelpijn   
Buikkrampen, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Jeuk van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken   
Duizeligheid, Hoofdpijn, Misselijkheid, braken   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Niet beschikbaar   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
18,40 g   
16
11,00 g   
99+

Vezel
7,00 g   
4
2,00 g   
26

Suiker
Niet beschikbaar   
9,00 g   
28

Eiwit
0,66 g   
99+
1,40 g   
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,13   
13

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg   
17
96,00 mcg   
6

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
11
0,03 mg   
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
0,24 mg   
22

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,05 mg   
33

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
9,00 mcg   
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg   
23
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
0,89 mg   
11

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
3,30 mcg   
20

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
89,00 mcg   
15

choline
Niet beschikbaar   
2,80 mg   
29

Dik
0,50 g   
18
0,40 g   
21

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
259,00 mg   
26

Ijzer
1,60 mg   
8
0,40 mg   
29

Natrium
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Calcium
38,00 mg   
9
13,00 mg   
28

Magnesium
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Zink
0,11 mg   
22
0,20 mg   
14

Fosfor
39,00 mg   
9
23,00 mg   
22

Mangaan
Niet beschikbaar   
0,08 mg   
36

Koper
0,06 mg   
36
0,08 mg   
30

Selenium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38

Omega 6s
162,00 mg   
12
77,00 mg   
26

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
18,00 mg   
6

Water inhoud
79,80 g   
99+
86,35 g   
31

As
0,60 g   
20
0,75 g   
15

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal   
11
48,00 kcal   
25

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal   
12
241,00 kcal   
33

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
63,00 kcal   
17

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal   
4
58,00 kcal   
23

Calorieën in Jam
280,00 kcal   
12
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
310,00 kcal   
16
265,00 kcal   
31

Kenmerken

Type
BES   
boom fruit   

Seizoen
Herfst   
Zomer   

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York   
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne goud, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson en Royal Rosa   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Rood   
Oranje, Geel-oranje   

Inside Color
Magenta   
Geel   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Sappig   
Vlezig   

Smaak
Sappig, Zoet   
Glad, Zoet   

Oorsprong
Europa   
China   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.5-6.5   
6.5-8   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Droog, Warm   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika   
Turkije   

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico   
Algerije, Egypte, Frankrijk, Iran, Italië, Marokko, Pakistan, Spanje, Oezbekistan   

Top importeur
Niet beschikbaar   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Niet beschikbaar   
Frankrijk   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra   
Prunus armeniaca   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
asteridae   
rosidae   

Bestellen
dipsacales   
Rosales   

Familie
Adoxaceae   
rosaceae   

Geslacht
Sambucus   
Prunus   

species
S. nigra   
P. armeniaca   

Generic Group
Muskuskruid   
Roos   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits