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Pêche vs Sureau Nutrition

Pêche
Sureau
Sureau vs Pêche Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
9,54 g   
99+
18,40 g   
16
Fibre
1,50 g   
31
7,00 g   
4
Sucre
8,39 g   
32
Non disponible   
Protéine
0,91 g   
29
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg   
23
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
29
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg   
12
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg   
40
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg   
31
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg   
14
Non disponible   
Choline
6,10 mg   
19
Non disponible   
Graisse
0,25 g   
31
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
190,00 mg   
40
280,00 mg   
21
Fer à repasser
0,25 mg   
40
1,60 mg   
8
Sodium
0,00 mg   
21
6,00 mg   
14
Calcium
6,00 mg   
39
38,00 mg   
9
Magnésium
9,00 mg   
26
5,00 mg   
30
Zinc
0,17 mg   
16
0,11 mg   
22
Phosphore
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9
Manganèse
0,06 mg   
40
Non disponible   
Cuivre
0,68 mg   
2
0,06 mg   
36
Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
2,00 mg   
36
85,00 mg   
9
Oméga 6s
84,00 mg   
23
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg   
8
Non disponible   
Teneur en eau
88,87 g   
16
79,80 g   
99+
Cendre
0,43 g   
31
0,60 g   
20
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