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Sureau vs Goyave Nutrition


Goyave vs Sureau Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,40 g   
16
14,30 g   
30

Fibre
7,00 g   
4
5,40 g   
8

Sucre
Non disponible   
8,90 g   
30

Protéine
0,66 g   
99+
2,50 g   
5

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,18   
9

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg   
17
31,00 mcg   
16

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
11
0,07 mg   
13

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
1,08 mg   
7

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,45 mg   
6

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,11 mg   
14

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
49,00 mcg   
3

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg   
23
228,30 mg   
1

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,73 mg   
15

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,60 mcg   
24

Lycopène
Non disponible   
5 204,00 mcg   
1

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13

Graisse
0,50 g   
18
0,95 g   
7

Minéraux
  
  

Potassium
280,00 mg   
21
417,00 mg   
10

Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,26 mg   
39

Sodium
6,00 mg   
14
2,00 mg   
18

Calcium
38,00 mg   
9
18,00 mg   
23

Magnésium
5,00 mg   
30
22,00 mg   
11

Zinc
0,11 mg   
22
0,23 mg   
12

Phosphore
39,00 mg   
9
40,00 mg   
8

Manganèse
Non disponible   
0,15 mg   
21

Cuivre
0,06 mg   
36
0,23 mg   
5

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
85,00 mg   
9
112,00 mg   
6

Oméga 6s
162,00 mg   
12
288,00 mg   
5

Stérol
  
  

Teneur en eau
79,80 g   
99+
80,80 g   
99+

Cendre
0,60 g   
20
1,40 g   
5

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