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Goyave vs Feijoa Nutrition


Feijoa vs Goyave Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,30 g   
30
12,92 g   
38

Fibre
5,40 g   
8
6,40 g   
7

Sucre
8,90 g   
30
8,20 g   
33

Protéine
2,50 g   
5
0,98 g   
27

Protein Ratio Carb
0,18   
9
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg   
16
Non disponible   

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
40

Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg   
7
0,30 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg   
6
0,23 mg   
24

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
14
0,07 mg   
25

Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg   
3
23,00 mcg   
11

Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg   
1
32,90 mg   
26

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,16 mg   
32

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
3,50 mcg   
19

Lycopène
5 204,00 mcg   
1
5,00 mcg   
7

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26

Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   

Graisse
0,95 g   
7
0,60 g   
14

Minéraux
  
  

Potassium
417,00 mg   
10
172,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,26 mg   
39
0,14 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcium
18,00 mg   
23
17,00 mg   
24

Magnésium
22,00 mg   
11
9,00 mg   
26

Zinc
0,23 mg   
12
0,06 mg   
27

Phosphore
40,00 mg   
8
19,00 mg   
26

Manganèse
0,15 mg   
21
0,08 mg   
34

Cuivre
0,23 mg   
5
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
112,00 mg   
6
58,00 mg   
13

Oméga 6s
288,00 mg   
5
214,00 mg   
9

Stérol
  
  

Teneur en eau
80,80 g   
99+
83,28 g   
99+

Cendre
1,40 g   
5
0,38 g   
34

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