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Guaiava contro Feijoa Nutrizione
f
Guaiava
Feijoa
Feijoa contro Guaiava Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,30 g
30
12,92 g
38
Fibra
5,40 g
8
6,40 g
7
Zucchero
8,90 g
30
8,20 g
33
Proteina
2,50 g
5
0,98 g
27
Proteina Rapporto Carb
0,18
9
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg
16
Non Disponibile
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
40
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg
7
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg
6
0,23 mg
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg
14
0,07 mg
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg
3
23,00 mcg
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg
1
32,90 mg
26
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg
15
0,16 mg
32
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
3,50 mcg
19
Licopene
5.204,00 mcg
1
5,00 mcg
7
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
27,00 mcg
26
Colina
7,60 mg
13
Non Disponibile
Grasso
0,95 g
7
0,60 g
14
Minerali
Potassio
417,00 mg
10
172,00 mg
99+
Ferro
0,26 mg
39
0,14 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
18,00 mg
23
17,00 mg
24
Magnesio
22,00 mg
11
9,00 mg
26
Zinco
0,23 mg
12
0,06 mg
27
Fosforo
40,00 mg
8
19,00 mg
26
Manganese
0,15 mg
21
0,08 mg
34
Rame
0,23 mg
5
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
112,00 mg
6
58,00 mg
13
Omega 6s
288,00 mg
5
214,00 mg
9
Steroli
Contenuto di Acqua
80,80 g
99+
83,28 g
99+
Cenere
1,40 g
5
0,38 g
34
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