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Guaiava contro Feijoa Nutrizione

Guaiava
Feijoa
Feijoa contro Guaiava Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,30 g  
30
12,92 g  
38
Fibra
5,40 g  
8
6,40 g  
7
Zucchero
8,90 g  
37
8,20 g  
99+
Proteina
2,50 g  
5
0,98 g  
27
Proteina Rapporto Carb
0,18  
9
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg  
8
0,23 mg  
27
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
14
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg  
3
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg  
1
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,16 mg  
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
3,50 mcg  
20
Licopene
5.204,00 mcg  
1
5,00 mcg  
7
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasso
0,95 g  
7
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
417,00 mg  
10
172,00 mg  
99+
Ferro
0,26 mg  
39
0,14 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcio
18,00 mg  
24
17,00 mg  
25
Magnesio
22,00 mg  
11
9,00 mg  
26
Zinco
0,23 mg  
12
0,06 mg  
27
Fosforo
40,00 mg  
8
19,00 mg  
26
Manganese
0,15 mg  
25
0,08 mg  
38
Rame
0,23 mg  
5
0,04 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
112,00 mg  
6
58,00 mg  
14
Omega 6s
288,00 mg  
5
214,00 mg  
9
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
20,00 mg  
9
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
83,28 g  
99+
Cenere
1,40 g  
5
0,38 g  
35
Calorie >>
<< Benefici

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