Home
mbandhingaké Frutas


Jambu vs feijoa Nutrition


feijoa vs Jambu Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
14.30 g   
30
12.92 g   
38

serat
5.40 g   
8
6.40 g   
7

Sugar
8.90 g   
30
8.20 g   
33

protein
2.50 g   
5
0.98 g   
27

Protein kanggo milai rasio
0.18   
9
0.05   
22

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
31.00 MCG   
16
ora Sumadhiya   

Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
13
0.01 mg   
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
23
0.02 mg   
40

Vitamin B3 (niacin)
1.08 mg   
7
0.30 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.45 mg   
6
0.23 mg   
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg   
14
0.07 mg   
25

Vitamin B9 (folic asam)
49.00 MCG   
3
23.00 MCG   
11

Vitamin C (Ascorbic asam)
228.30 mg   
1
32.90 mg   
26

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg   
15
0.16 mg   
32

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG   
24
3.50 MCG   
19

Lycopene
5,204.00 MCG   
1
5.00 MCG   
7

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
27.00 MCG   
26

kolin
7.60 mg   
13
ora Sumadhiya   

lemak
0.95 g   
7
0.60 g   
14

Minerals
  
  

kalium
417.00 mg   
10
172.00 mg   
99+

Iron
0.26 mg   
39
0.14 mg   
99+

sodium
2.00 mg   
18
3.00 mg   
17

calcium
18.00 mg   
23
17.00 mg   
24

Magnesium
22.00 mg   
11
9.00 mg   
26

seng
0.23 mg   
12
0.06 mg   
27

fosfor
40.00 mg   
8
19.00 mg   
26

Manganese
0.15 mg   
21
0.08 mg   
34

tembaga
0.23 mg   
5
0.04 mg   
99+

selenium
0.60 MCG   
10
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
112.00 mg   
6
58.00 mg   
13

6s Omega
288.00 mg   
5
214.00 mg   
9

Sterol
  
  

Kadar banyu
80.80 g   
99+
83.28 g   
99+

Ash
1.40 g   
5
0.38 g   
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low