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Confronto Frutta


Guaiava e Jambul


Jambul e Guaiava


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Regola di zucchero nel sangue, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali  

Effetti Collaterali
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica, Irritazione della gola, Gonfiore della gola, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,30 g  
30
14,00 g  
32

Fibra
5,40 g  
8
0,60 g  
99+

Zucchero
8,90 g  
37
14,00 g  
13

Proteina
2,50 g  
5
1,00 g  
26

Proteina Rapporto Carb
0,18  
9
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg  
8
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
14
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg  
3
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg  
1
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,30 mcg  
39

Licopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10

Grasso
0,95 g  
7
0,23 g  
32

Minerali
  
  

Potassio
417,00 mg  
10
55,00 mg  
99+

Ferro
0,26 mg  
39
1,41 mg  
10

Sodio
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3

Calcio
18,00 mg  
24
11,65 mg  
32

Magnesio
22,00 mg  
11
35,00 mg  
3

Zinco
0,23 mg  
12
0,09 mg  
24

Fosforo
40,00 mg  
8
15,60 mg  
30

Manganese
0,15 mg  
25
0,02 mg  
99+

Rame
0,23 mg  
5
0,02 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

Omega 6s
288,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
84,75 g  
40

Cenere
1,40 g  
5
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
68,00 kcal  
22
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
68,00 kcal  
20
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
68,00 kcal  
19
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
283,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
60,00 kcal  
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
55,00 kcal  
26
80,00 kcal  
13

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal  
21
120,00 kcal  
36

Calorie negli Torta
340,00 kcal  
13
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Monsone, Estate  

Varietà
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Ram Jarnun e Paras  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosa, Giallo  
Nero, Magenta, Porpora  

Dentro Colore
Bianca  
Porpora  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Agrodolce  
Astringente, Dolce  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Bangladesh, India, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  
Terra grassa, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-7  
6.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
Umido, Piovosità  

Fatti

Fatti su
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  
  • Bosco di albero Jambul è in legno resistente all'acqua e viene utilizzato in ferrovie e ad attuare i motori nel pozzo.
  • Nella mitologia indiana, si dice che Jambul frutto è stato venerato di Buddha.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
India  

Altri Paesi
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Bangladesh, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Canada  
-  

Top Esportatore
India  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Psidium guajava  
Syzygium cumini  

Sinonimo
Psidium Guajava  
Eugenia cumini  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Myrtales  
Myrtales  

Famiglia
Myrtaceae  
Myrtaceae  

Genus
Psidium  
Syzygium  

Specie
Psidium guajava  
S. cumini  

Generico Gruppo
Mirto  
-  

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