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Guaiava contro Jambul Nutrizione

Guaiava
Jambul
Jambul contro Guaiava Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,30 g  
30
14,00 g  
32
Fibra
5,40 g  
8
0,60 g  
99+
Zucchero
8,90 g  
37
14,00 g  
13
Proteina
2,50 g  
5
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,18  
9
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg  
8
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
14
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg  
3
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg  
1
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,30 mcg  
39
Licopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Grasso
0,95 g  
7
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
417,00 mg  
10
55,00 mg  
99+
Ferro
0,26 mg  
39
1,41 mg  
10
Sodio
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3
Calcio
18,00 mg  
24
11,65 mg  
32
Magnesio
22,00 mg  
11
35,00 mg  
3
Zinco
0,23 mg  
12
0,09 mg  
24
Fosforo
40,00 mg  
8
15,60 mg  
30
Manganese
0,15 mg  
25
0,02 mg  
99+
Rame
0,23 mg  
5
0,02 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
Omega 6s
288,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
84,75 g  
40
Cenere
1,40 g  
5
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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