Home
mbandhingaké Frutas


Jambu vs Jambul Nutrition


Jambul vs Jambu Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
14.30 g  
30
14.00 g  
32

serat
5.40 g  
8
0.60 g  
99+

Sugar
8.90 g  
37
14.00 g  
13

protein
2.50 g  
5
1.00 g  
26

Protein kanggo milai rasio
0.18  
9
0.04  
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
31.00 MCG  
18
0.00 MCG  
39

Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg  
13
0.02 mg  
39

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
23
0.01 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
1.08 mg  
7
0.25 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.45 mg  
8
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg  
14
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
49.00 MCG  
3
5.00 MCG  
30

Vitamin C (Ascorbic asam)
228.30 mg  
1
11.85 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
0.73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG  
25
0.30 MCG  
39

Lycopene
5,204.00 MCG  
1
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
-  

kolin
7.60 mg  
16
8.60 mg  
10

lemak
0.95 g  
7
0.23 g  
32

Minerals
  
  

kalium
417.00 mg  
10
55.00 mg  
99+

Iron
0.26 mg  
39
1.41 mg  
10

sodium
2.00 mg  
18
26.20 mg  
3

calcium
18.00 mg  
24
11.65 mg  
32

Magnesium
22.00 mg  
11
35.00 mg  
3

seng
0.23 mg  
12
0.09 mg  
24

fosfor
40.00 mg  
8
15.60 mg  
30

Manganese
0.15 mg  
25
0.02 mg  
99+

tembaga
0.23 mg  
5
0.02 mg  
99+

selenium
0.60 MCG  
10
0.40 MCG  
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
112.00 mg  
6
0.00 mg  
99+

6s Omega
288.00 mg  
5
0.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22.00 mg  
8
0.00 mg  
26

Kadar banyu
80.80 g  
99+
84.75 g  
40

Ash
1.40 g  
5
0.50 g  
27

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low