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Goyave vs Sureau Nutrition

Goyave
Sureau
Sureau vs Goyave Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,30 g   
30
18,40 g   
16
Fibre
5,40 g   
8
7,00 g   
4
Sucre
8,90 g   
30
Non disponible   
Protéine
2,50 g   
5
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,18   
9
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg   
16
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg   
7
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg   
6
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
14
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg   
3
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg   
1
36,00 mg   
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non disponible   
Lycopène
5 204,00 mcg   
1
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   
Graisse
0,95 g   
7
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
417,00 mg   
10
280,00 mg   
21
Fer à repasser
0,26 mg   
39
1,60 mg   
8
Sodium
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14
Calcium
18,00 mg   
23
38,00 mg   
9
Magnésium
22,00 mg   
11
5,00 mg   
30
Zinc
0,23 mg   
12
0,11 mg   
22
Phosphore
40,00 mg   
8
39,00 mg   
9
Manganèse
0,15 mg   
21
Non disponible   
Cuivre
0,23 mg   
5
0,06 mg   
36
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
112,00 mg   
6
85,00 mg   
9
Oméga 6s
288,00 mg   
5
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Teneur en eau
80,80 g   
99+
79,80 g   
99+
Cendre
1,40 g   
5
0,60 g   
20
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