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Sureau vs Grain de raisin Nutrition

Sureau
Grain de raisin
Grain de raisin vs Sureau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
18,40 g   
16
18,10 g   
17
Fibre
7,00 g   
4
0,90 g   
37
Sucre
Non disponible   
15,48 g   
7
Protéine
0,66 g   
99+
0,72 g   
40
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
11
0,07 mg   
12
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
16
0,07 mg   
12
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,19 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,09 mg   
17
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg   
23
3,20 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,19 mg   
30
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
14,60 mcg   
7
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
72,00 mcg   
20
Choline
Non disponible   
5,60 mg   
22
Graisse
0,50 g   
18
0,16 g   
37
Minéraux
  
  
Potassium
280,00 mg   
21
191,00 mg   
39
Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,36 mg   
31
Sodium
6,00 mg   
14
2,00 mg   
18
Calcium
38,00 mg   
9
10,00 mg   
34
Magnésium
5,00 mg   
30
7,00 mg   
28
Zinc
0,11 mg   
22
0,07 mg   
26
Phosphore
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Manganèse
Non disponible   
0,07 mg   
37
Cuivre
0,06 mg   
36
0,13 mg   
15
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
85,00 mg   
9
11,00 mg   
29
Oméga 6s
162,00 mg   
12
37,00 mg   
39
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
4,00 mg   
14
Teneur en eau
79,80 g   
99+
80,50 g   
99+
Cendre
0,60 g   
20
0,50 g   
26
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