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Grain de raisin vs Sureau Nutrition

Grain de raisin
Sureau
Sureau vs Grain de raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
18,10 g   
17
18,40 g   
16
Fibre
0,90 g   
37
7,00 g   
4
Sucre
15,48 g   
7
Non disponible   
Protéine
0,72 g   
40
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
12
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
12
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,19 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg   
17
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg   
33
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,20 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
72,00 mcg   
20
Non disponible   
Choline
5,60 mg   
22
Non disponible   
Graisse
0,16 g   
37
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
191,00 mg   
39
280,00 mg   
21
Fer à repasser
0,36 mg   
31
1,60 mg   
8
Sodium
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14
Calcium
10,00 mg   
34
38,00 mg   
9
Magnésium
7,00 mg   
28
5,00 mg   
30
Zinc
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22
Phosphore
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9
Manganèse
0,07 mg   
37
Non disponible   
Cuivre
0,13 mg   
15
0,06 mg   
36
Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
11,00 mg   
29
85,00 mg   
9
Oméga 6s
37,00 mg   
39
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Phytosterol
4,00 mg   
14
Non disponible   
Teneur en eau
80,50 g   
99+
79,80 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,60 g   
20
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