Uva contro Bacca di sambuco Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
18,10 g
17
18,40 g
16
Fibra
0,90 g
37
7,00 g
4
Zucchero
15,48 g
7
Non Disponibile
Proteina
0,72 g
40
0,66 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg
17
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg
33
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,20 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferolo)
0,19 mg
30
Non Disponibile
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
Non Disponibile
Luteina+Zeaxantina
72,00 mcg
20
Non Disponibile
Colina
5,60 mg
22
Non Disponibile
Grasso
0,16 g
37
0,50 g
18
Minerali
Potassio
191,00 mg
39
280,00 mg
21
Ferro
0,36 mg
31
1,60 mg
8
Sodio
2,00 mg
18
6,00 mg
14
Calcio
10,00 mg
34
38,00 mg
9
Magnesio
7,00 mg
28
5,00 mg
30
Zinco
0,07 mg
26
0,11 mg
22
Fosforo
20,00 mg
25
39,00 mg
9
Manganese
0,07 mg
37
Non Disponibile
Rame
0,13 mg
15
0,06 mg
36
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
11,00 mg
29
85,00 mg
9
Omega 6s
37,00 mg
39
162,00 mg
12
Steroli
Fitosterol
4,00 mg
14
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
80,50 g
99+
79,80 g
99+
Cenere
0,50 g
26
0,60 g
20
