Dom
Porównaj Owoce


Winogrono vs Bez czarny Żywienie


Bez czarny vs Winogrono Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,10 g   
17
18,40 g   
16

Włókno
0,90 g   
37
7,00 g   
4

Cukier
15,48 g   
7
Niedostępne   

Białko
0,72 g   
40
0,66 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,07 mg   
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
12
0,06 mg   
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,19 mg   
99+
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg   
17
0,23 mg   
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg   
33
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,20 mg   
99+
36,00 mg   
23

Witamina E (Tokoferol)
0,19 mg   
30
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
72,00 mcg   
20
Niedostępne   

Cholina
5,60 mg   
22
Niedostępne   

Sadło
0,16 g   
37
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
191,00 mg   
39
280,00 mg   
21

Żelazo
0,36 mg   
31
1,60 mg   
8

Sód
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14

Wapń
10,00 mg   
34
38,00 mg   
9

Magnez
7,00 mg   
28
5,00 mg   
30

Cynk
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22

Fosfor
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9

Mangan
0,07 mg   
37
Niedostępne   

Miedź
0,13 mg   
15
0,06 mg   
36

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
11,00 mg   
29
85,00 mg   
9

Omega 6s
37,00 mg   
39
162,00 mg   
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
4,00 mg   
14
Niedostępne   

Zawartość Wody
80,50 g   
99+
79,80 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
0,60 g   
20

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce