Home
 mbandhingaké Frutas

anggur vs elderberry Nutrition

anggur
elderberry
elderberry vs anggur Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
18.10 g  
17
18.40 g  
16
serat
0.90 g  
39
7.00 g  
4
Sugar
15.48 g  
11
7.00 g  
99+
protein
0.72 g  
40
0.66 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
30.00 MCG  
19
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg  
12
0.07 mg  
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
12
0.06 mg  
16
Vitamin B3 (niacin)
0.19 mg  
99+
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.05 mg  
99+
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.09 mg  
17
0.23 mg  
6
Vitamin B9 (folic asam)
2.00 MCG  
33
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
3.20 mg  
99+
36.00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.19 mg  
35
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
14.60 MCG  
7
0.60 MCG  
36
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
72.00 MCG  
22
0.00 MCG  
40
kolin
5.60 mg  
26
0.00 mg  
39
lemak
0.16 g  
37
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
191.00 mg  
40
280.00 mg  
21
Iron
0.36 mg  
31
1.60 mg  
8
sodium
2.00 mg  
18
6.00 mg  
14
calcium
10.00 mg  
35
38.00 mg  
9
Magnesium
7.00 mg  
28
5.00 mg  
30
seng
0.07 mg  
26
0.11 mg  
22
fosfor
20.00 mg  
25
39.00 mg  
9
Manganese
0.07 mg  
99+
0.50 mg  
9
tembaga
0.13 mg  
15
0.06 mg  
36
selenium
0.10 MCG  
16
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
11.00 mg  
33
85.00 mg  
9
6s Omega
37.00 mg  
40
162.00 mg  
12
Sterol
  
  
Phytosterol
4.00 mg  
24
22.00 mg  
8
Kadar banyu
80.50 g  
99+
79.80 g  
99+
Ash
0.50 g  
27
0.60 g  
21
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!