Home
 mbandhingaké Frutas

elderberry vs anggur Nutrition

elderberry
anggur
anggur vs elderberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.40 g   
16
18.10 g   
17
serat
7.00 g   
4
0.90 g   
37
Sugar
ora Sumadhiya   
15.48 g   
7
protein
0.66 g   
99+
0.72 g   
40
Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
30.00 MCG   
17
3.00 MCG   
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
11
0.07 mg   
12
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg   
16
0.07 mg   
12
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.19 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.05 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 mg   
6
0.09 mg   
17
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
2.00 MCG   
33
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.00 mg   
23
3.20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.19 mg   
30
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
14.60 MCG   
7
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
72.00 MCG   
20
kolin
ora Sumadhiya   
5.60 mg   
22
lemak
0.50 g   
18
0.16 g   
37
Minerals
  
  
kalium
280.00 mg   
21
191.00 mg   
39
Iron
1.60 mg   
8
0.36 mg   
31
sodium
6.00 mg   
14
2.00 mg   
18
calcium
38.00 mg   
9
10.00 mg   
34
Magnesium
5.00 mg   
30
7.00 mg   
28
seng
0.11 mg   
22
0.07 mg   
26
fosfor
39.00 mg   
9
20.00 mg   
25
Manganese
ora Sumadhiya   
0.07 mg   
37
tembaga
0.06 mg   
36
0.13 mg   
15
selenium
0.60 MCG   
10
0.10 MCG   
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
85.00 mg   
9
11.00 mg   
29
6s Omega
162.00 mg   
12
37.00 mg   
39
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
4.00 mg   
14
Kadar banyu
79.80 g   
99+
80.50 g   
99+
Ash
0.60 g   
20
0.50 g   
26
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!