Rumah
 Bandingkan Buah

Anggur vs Elderberry Nutrisi

Anggur
Elderberry
Elderberry vs Anggur Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,10 g  
17
18,40 g  
16
Serat
0,90 g  
39
7,00 g  
4
Gula
15,48 g  
11
7,00 g  
99+
protein
0,72 g  
40
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
12
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,09 mg  
17
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg  
33
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
3,20 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
72,00 mcg  
22
0,00 mcg  
40
kolin
5,60 mg  
26
0,00 mg  
39
Lemak
0,16 g  
37
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
191,00 mg  
40
280,00 mg  
21
Besi
0,36 mg  
31
1,60 mg  
8
Sodium
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14
Kalsium
10,00 mg  
35
38,00 mg  
9
Magnesium
7,00 mg  
28
5,00 mg  
30
Seng
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22
Fosfor
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9
manggan
0,07 mg  
99+
0,50 mg  
9
Tembaga
0,13 mg  
15
0,06 mg  
36
selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
11,00 mg  
33
85,00 mg  
9
6s Omega
37,00 mg  
40
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg  
24
22,00 mg  
8
Kandungan air
80,50 g  
99+
79,80 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!