Home
 mbandhingaké Frutas

Jambu vs elderberry Nutrition

Jambu
elderberry
elderberry vs Jambu Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
14.30 g  
30
18.40 g  
16
serat
5.40 g  
8
7.00 g  
4
Sugar
8.90 g  
37
7.00 g  
99+
protein
2.50 g  
5
0.66 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.18  
9
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
31.00 MCG  
18
30.00 MCG  
19
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg  
13
0.07 mg  
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
23
0.06 mg  
16
Vitamin B3 (niacin)
1.08 mg  
7
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.45 mg  
8
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg  
14
0.23 mg  
6
Vitamin B9 (folic asam)
49.00 MCG  
3
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
228.30 mg  
1
36.00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG  
25
0.60 MCG  
36
Lycopene
5,204.00 MCG  
1
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
7.60 mg  
16
0.00 mg  
39
lemak
0.95 g  
7
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
417.00 mg  
10
280.00 mg  
21
Iron
0.26 mg  
39
1.60 mg  
8
sodium
2.00 mg  
18
6.00 mg  
14
calcium
18.00 mg  
24
38.00 mg  
9
Magnesium
22.00 mg  
11
5.00 mg  
30
seng
0.23 mg  
12
0.11 mg  
22
fosfor
40.00 mg  
8
39.00 mg  
9
Manganese
0.15 mg  
25
0.50 mg  
9
tembaga
0.23 mg  
5
0.06 mg  
36
selenium
0.60 MCG  
10
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
112.00 mg  
6
85.00 mg  
9
6s Omega
288.00 mg  
5
162.00 mg  
12
Sterol
  
  
Phytosterol
22.00 mg  
8
22.00 mg  
8
Kadar banyu
80.80 g  
99+
79.80 g  
99+
Ash
1.40 g  
5
0.60 g  
21
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!