Home
 mbandhingaké Frutas

Jambu vs elderberry Nutrition

Jambu
elderberry
elderberry vs Jambu Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
14.30 g   
30
18.40 g   
16
serat
5.40 g   
8
7.00 g   
4
Sugar
8.90 g   
30
ora Sumadhiya   
protein
2.50 g   
5
0.66 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.18   
9
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
31.00 MCG   
16
30.00 MCG   
17
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
13
0.07 mg   
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
23
0.06 mg   
16
Vitamin B3 (niacin)
1.08 mg   
7
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.45 mg   
6
0.14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg   
14
0.23 mg   
6
Vitamin B9 (folic asam)
49.00 MCG   
3
6.00 MCG   
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
228.30 mg   
1
36.00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg   
15
ora Sumadhiya   
Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG   
24
ora Sumadhiya   
Lycopene
5,204.00 MCG   
1
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
ora Sumadhiya   
kolin
7.60 mg   
13
ora Sumadhiya   
lemak
0.95 g   
7
0.50 g   
18
Minerals
  
  
kalium
417.00 mg   
10
280.00 mg   
21
Iron
0.26 mg   
39
1.60 mg   
8
sodium
2.00 mg   
18
6.00 mg   
14
calcium
18.00 mg   
23
38.00 mg   
9
Magnesium
22.00 mg   
11
5.00 mg   
30
seng
0.23 mg   
12
0.11 mg   
22
fosfor
40.00 mg   
8
39.00 mg   
9
Manganese
0.15 mg   
21
ora Sumadhiya   
tembaga
0.23 mg   
5
0.06 mg   
36
selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
112.00 mg   
6
85.00 mg   
9
6s Omega
288.00 mg   
5
162.00 mg   
12
Sterol
  
  
Kadar banyu
80.80 g   
99+
79.80 g   
99+
Ash
1.40 g   
5
0.60 g   
20
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!