Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Jambu biji vs Elderberry Nutrisi

Jambu biji
Elderberry
Elderberry vs Jambu biji Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
14,30 g   
30
18,40 g   
16
Serat
5,40 g   
8
7,00 g   
4
Gula
8,90 g   
30
Tidak tersedia   
protein
2,50 g   
5
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,18   
9
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg   
16
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg   
7
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,45 mg   
6
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
14
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
49,00 mcg   
3
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
228,30 mg   
1
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Tidak tersedia   
lycopene
5.204,00 mcg   
1
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   
kolin
7,60 mg   
13
Tidak tersedia   
Lemak
0,95 g   
7
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
417,00 mg   
10
280,00 mg   
21
Besi
0,26 mg   
39
1,60 mg   
8
Sodium
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14
Kalsium
18,00 mg   
23
38,00 mg   
9
Magnesium
22,00 mg   
11
5,00 mg   
30
Seng
0,23 mg   
12
0,11 mg   
22
Fosfor
40,00 mg   
8
39,00 mg   
9
manggan
0,15 mg   
21
Tidak tersedia   
Tembaga
0,23 mg   
5
0,06 mg   
36
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
112,00 mg   
6
85,00 mg   
9
6s Omega
288,00 mg   
5
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Kandungan air
80,80 g   
99+
79,80 g   
99+
Abu
1,40 g   
5
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!