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f
Sureau
Litchi
Litchi vs Sureau Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,40 g
16
16,53 g
19
Fibre
7,00 g
4
1,30 g
35
Sucre
7,00 g
99+
15,23 g
12
Protéine
0,66 g
99+
0,83 g
35
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg
19
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
11
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
16
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
30
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg
6
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg
23
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg
2
0,07 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
0,40 mcg
38
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
0,00 mg
39
7,10 mg
18
Graisse
0,50 g
18
0,44 g
20
Minéraux
Potassium
280,00 mg
21
171,00 mg
99+
Fer à repasser
1,60 mg
8
0,13 mg
99+
Sodium
6,00 mg
14
1,00 mg
20
Calcium
38,00 mg
9
5,00 mg
99+
Magnésium
5,00 mg
30
10,00 mg
25
Zinc
0,11 mg
22
0,07 mg
26
Phosphore
39,00 mg
9
31,00 mg
16
Manganèse
0,50 mg
9
0,06 mg
99+
Cuivre
0,06 mg
36
0,15 mg
11
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
85,00 mg
9
65,00 mg
12
Oméga 6s
162,00 mg
12
67,00 mg
27
Stérol
Phytosterol
22,00 mg
8
8,00 mg
20
Teneur en eau
79,80 g
99+
81,76 g
99+
Cendre
0,60 g
21
0,44 g
31
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