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f
Litchi
Sureau
Sureau vs Litchi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
16,53 g
19
18,40 g
16
Fibre
1,30 g
35
7,00 g
4
Sucre
15,23 g
12
7,00 g
99+
Protéine
0,83 g
35
0,66 g
99+
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
30,00 mcg
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,07 mg
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
14
0,06 mg
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
24
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,23 mg
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg
7
36,00 mg
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
99+
2,32 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg
38
0,60 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
7,10 mg
18
0,00 mg
39
Graisse
0,44 g
20
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
171,00 mg
99+
280,00 mg
21
Fer à repasser
0,13 mg
99+
1,60 mg
8
Sodium
1,00 mg
20
6,00 mg
14
Calcium
5,00 mg
99+
38,00 mg
9
Magnésium
10,00 mg
25
5,00 mg
30
Zinc
0,07 mg
26
0,11 mg
22
Phosphore
31,00 mg
16
39,00 mg
9
Manganèse
0,06 mg
99+
0,50 mg
9
Cuivre
0,15 mg
11
0,06 mg
36
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
65,00 mg
12
85,00 mg
9
Oméga 6s
67,00 mg
27
162,00 mg
12
Stérol
Phytosterol
8,00 mg
20
22,00 mg
8
Teneur en eau
81,76 g
99+
79,80 g
99+
Cendre
0,44 g
31
0,60 g
21
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