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Litchi vs Sureau Nutrition

Litchi
Sureau
Sureau vs Litchi Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
16,53 g   
19
18,40 g   
16
Fibre
1,30 g   
33
7,00 g   
4
Sucre
15,23 g   
8
Non disponible   
Protéine
0,83 g   
35
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
14
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
24
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg   
7
36,00 mg   
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
7,10 mg   
14
Non disponible   
Graisse
0,44 g   
20
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
171,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Calcium
5,00 mg   
99+
38,00 mg   
9
Magnésium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Zinc
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22
Phosphore
31,00 mg   
16
39,00 mg   
9
Manganèse
0,06 mg   
99+
Non disponible   
Cuivre
0,15 mg   
11
0,06 mg   
36
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
65,00 mg   
12
85,00 mg   
9
Oméga 6s
67,00 mg   
27
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,76 g   
99+
79,80 g   
99+
Cendre
0,44 g   
30
0,60 g   
20
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