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Lychee vs Baya del Saúco Nutrición
f
Lychee
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Lychee Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
16,53 g
19
18,40 g
16
Fibra
1,30 g
35
7,00 g
4
Azúcar
15,23 g
12
7,00 g
99+
Proteína
0,83 g
35
0,66 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
30,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
24
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg
7
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
99+
2,32 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
38
0,60 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
7,10 mg
18
0,00 mg
39
Grasa
0,44 g
20
0,50 g
18
Minerales
Potasio
171,00 mg
99+
280,00 mg
21
Hierro
0,13 mg
99+
1,60 mg
8
Sodio
1,00 mg
20
6,00 mg
14
Calcio
5,00 mg
99+
38,00 mg
9
Magnesio
10,00 mg
25
5,00 mg
30
Zinc
0,07 mg
26
0,11 mg
22
Fósforo
31,00 mg
16
39,00 mg
9
Manganeso
0,06 mg
99+
0,50 mg
9
Cobre
0,15 mg
11
0,06 mg
36
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
65,00 mg
12
85,00 mg
9
Omega 6s
67,00 mg
27
162,00 mg
12
Esterol
Fitosterol
8,00 mg
20
22,00 mg
8
Contenido de Agua
81,76 g
99+
79,80 g
99+
Ceniza
0,44 g
31
0,60 g
21
Calorías >>
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