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Lychee vs Baya del Saúco Nutrición

Lychee
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Lychee Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
16,53 g   
19
18,40 g   
16
Fibra
1,30 g   
33
7,00 g   
4
Azúcar
15,23 g   
8
No disponible   
Proteína
0,83 g   
35
0,66 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg   
7
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
7,10 mg   
14
No disponible   
Grasa
0,44 g   
20
0,50 g   
18
Minerales
  
  
Potasio
171,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Hierro
0,13 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodio
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Calcio
5,00 mg   
99+
38,00 mg   
9
Magnesio
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Zinc
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22
Fósforo
31,00 mg   
16
39,00 mg   
9
Manganeso
0,06 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,15 mg   
11
0,06 mg   
36
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
85,00 mg   
9
Omega 6s
67,00 mg   
27
162,00 mg   
12
Esterol
  
  
Contenido de Agua
81,76 g   
99+
79,80 g   
99+
Ceniza
0,44 g   
30
0,60 g   
20
Calorías >>
<< Beneficios

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