Rumah
 Bandingkan Buah

Lychee vs Elderberry Nutrisi

Lychee
Elderberry
Elderberry vs Lychee Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
16,53 g   
19
18,40 g   
16
Serat
1,30 g   
33
7,00 g   
4
Gula
15,23 g   
8
Tidak tersedia   
protein
0,83 g   
35
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
71,50 mg   
7
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   
kolin
7,10 mg   
14
Tidak tersedia   
Lemak
0,44 g   
20
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
171,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Besi
0,13 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Kalsium
5,00 mg   
99+
38,00 mg   
9
Magnesium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Seng
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22
Fosfor
31,00 mg   
16
39,00 mg   
9
manggan
0,06 mg   
99+
Tidak tersedia   
Tembaga
0,15 mg   
11
0,06 mg   
36
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
65,00 mg   
12
85,00 mg   
9
6s Omega
67,00 mg   
27
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Kandungan air
81,76 g   
99+
79,80 g   
99+
Abu
0,44 g   
30
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!