rambutan vs jeruk nipis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,70 g
22
10,50 g
99+
Serat
2,80 g
22
2,80 g
22
Gula
15,70 g
6
1,70 g
99+
protein
1,00 g
25
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
40
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg
13
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg
99+
0,22 mg
27
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg
36
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
29,10 mg
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,22 mg
28
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,60 mcg
31
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
kolin
0,00 mg
32
5,10 mg
24
Lemak
0,40 g
21
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
138,00 mg
99+
102,00 mg
99+
Besi
1,90 mg
5
0,60 mg
21
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalsium
20,00 mg
22
33,00 mg
13
Magnesium
10,00 mg
25
6,00 mg
29
Seng
1,00 mg
3
0,11 mg
22
Fosfor
15,00 mg
31
18,00 mg
27
manggan
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Tembaga
0,00 mg
99+
0,07 mg
35
selenium
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
19,00 mg
25
6s Omega
0,00 mg
99+
36,00 mg
40
sterol
phytosterol
0,00 mg
16
Tidak tersedia
Kandungan air
79,50 g
99+
88,26 g
17
Abu
0,30 g
38
0,30 g
38
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