sawo

kesemek

sawo vs kesemek

sawo

kesemek

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

pencegahan kanker, perawatan jantung, pengobatan stroke panas, Meningkatkan visi mata, sifat penurunan berat badan

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan batuk, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, Meningkatkan sirkulasi darah

Manfaat kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut

Alergi

Gejala alergi

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

sakit perut, anafilaksis, Peradangan

Efek samping

Diare, muntah

Diare, Mungkin mempengaruhi tingkat tekanan darah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Tidak

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,40 g18,59 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g3,60 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,00 g12,53 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g0,58 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,03

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg81,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg7,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,30 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg159,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

-834,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,10 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,10 g0,19 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

263,00 mg161,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,60 mg0,15 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

26,00 mg8,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg17,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,36 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

22,00 mg4,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

13,00 mg39,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

-4,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

89,70 g80,32 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,33 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

40,00 kkal70,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

83,00 kkal70,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,00 kkal-

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

56,00 kkal274,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

40,00 kkal-

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

83,00 kkal90,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal345,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

320,00 kkal284,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

memetik, buah pohon

Musim

Musim dingin

Musim gugur, Musim dingin

varietas

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond dan Tamopan

tanpa biji Ragam

iya nih

Warna

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Jeruk, Merah, Kuning

Di dalam Warna

Jeruk

Bentuk

Bulat

Tekstur

Gemuk

Berair

Rasa

Agak manis

Manis

Asal

Amerika Tengah, Amerika Utara

Birma, Cina, India, Jepang

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

lempung berpasir, Baik dikeringkan

pH tanah

5-76.5-7.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Cerah

Dapat mentolerir berbagai iklim

fakta

Fakta tentang

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.

Kesemek mentah mengandung banyak tanin yang digunakan untuk membuat sake dan mengawetkan kayu di Jepang.
Buah kesemek kecil yang tidak dapat dimakan dihancurkan dengan air, larutannya dilukis di atas kertas dan digunakan untuk mengusir nyamuk.