Rumah
Bandingkan Buah


Terong vs Ceri asam Nutrisi


Ceri asam vs Terong Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
5,88 g   
99+
12,20 g   
39

Serat
3,00 g   
20
1,60 g   
30

Gula
3,53 g   
99+
8,50 g   
31

protein
0,98 g   
27
1,00 g   
25

Protein untuk carb Ratio
0,17   
10
0,08   
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia   
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
19
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
17
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
18
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
22,00 mcg   
12
8,00 mcg   
27

Vitamin C (asam askorbat)
2,20 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,10 mcg   
27

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
36,00 mcg   
24
85,00 mcg   
16

kolin
6,90 mg   
15
6,10 mg   
19

Lemak
0,18 g   
35
0,30 g   
28

bahan galian
  
  

Kalium
229,00 mg   
31
173,00 mg   
99+

Besi
0,23 mg   
99+
0,32 mg   
33

Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Kalsium
9,00 mg   
35
16,00 mg   
25

Magnesium
14,00 mg   
20
9,00 mg   
26

Seng
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fosfor
24,00 mg   
21
15,00 mg   
31

manggan
0,23 mg   
19
0,11 mg   
30

Tembaga
0,08 mg   
28
0,10 mg   
21

selenium
0,30 mcg   
14
0,00 mcg   
17

Asam lemak
  
  

omega 3s
13,00 mg   
28
44,00 mg   
18

6s Omega
63,00 mg   
28
46,00 mg   
35

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg   
12
Tidak tersedia   

Kandungan air
92,30 g   
5
86,13 g   
32

Abu
0,66 g   
17
0,40 g   
33

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah