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Confronto Frutta


Amarena contro Mirtillo


Mirtillo contro Amarena


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
7,50 g  
99+
14,49 g  
29

Fibra
1,60 g  
32
2,40 g  
25

Zucchero
8,10 g  
99+
9,96 g  
28

Proteina
0,40 g  
99+
0,74 g  
39

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
225,60 mcg  
4
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
-  
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,66 mg  
18
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
19,30 mcg  
4

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19

Colina
0,00 mg  
39
6,00 mg  
24

Grasso
0,20 g  
33
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
143,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodio
6,90 mg  
13
1,00 mg  
20

Calcio
11,80 mg  
31
6,00 mg  
40

Magnesio
17,60 mg  
16
6,00 mg  
29

Zinco
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17

Fosforo
10,80 mg  
36
12,00 mg  
34

Manganese
0,10 mg  
35
0,34 mg  
16

Rame
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
58,00 mg  
14

Omega 6s
27,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
26,40 mg  
5

Contenuto di Acqua
82,20 g  
99+
84,21 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,24 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal  
31
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
50,00 kcal  
30
51,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
50,00 kcal  
35
88,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
245,00 kcal  
39

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta  
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Nero  
Blu, Indaco  

Dentro Colore
Marrone  
Grigio-bianco  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Agrodolce  
Dolce  

Origine
Nord America  
Nord America  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Poroso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-8  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  

Top Importatore
Francia  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Turchia  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus Serotina  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena  
Vaccinium corymbosum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Ericales  

Famiglia
Rosaceae  
Ericaceae  

Genus
Prunus  
Vaccinium  

Specie
P. serotina  
V. myrtillus  

Generico Gruppo
Ciliegia  
Brughiera  

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