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Bacca di sambuco contro Pesco Nutrizione

Bacca di sambuco
Pesco
Pesco contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,40 g   
16
9,54 g   
99+
Fibra
7,00 g   
4
1,50 g   
31
Zucchero
Non Disponibile   
8,39 g   
32
Proteina
0,66 g   
99+
0,91 g   
29
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
16,00 mcg   
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,81 mg   
12
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,15 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg   
6
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg   
23
6,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,60 mcg   
24
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
91,00 mcg   
14
Colina
Non Disponibile   
6,10 mg   
19
Grasso
0,50 g   
18
0,25 g   
31
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg   
21
190,00 mg   
40
Ferro
1,60 mg   
8
0,25 mg   
40
Sodio
6,00 mg   
14
0,00 mg   
21
Calcio
38,00 mg   
9
6,00 mg   
39
Magnesio
5,00 mg   
30
9,00 mg   
26
Zinco
0,11 mg   
22
0,17 mg   
16
Fosforo
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Manganese
Non Disponibile   
0,06 mg   
40
Rame
0,06 mg   
36
0,68 mg   
2
Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
2,00 mg   
36
Omega 6s
162,00 mg   
12
84,00 mg   
23
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
10,00 mg   
8
Contenuto di Acqua
79,80 g   
99+
88,87 g   
16
Cenere
0,60 g   
20
0,43 g   
31
Calorie >>
<< Benefici

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