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Confronto Frutta

Boysenberry contro Annona cherimola Nutrizione

Boysenberry
Annona cherimola
Annona cherimola contro Boysenberry Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,20 g   
39
17,71 g   
18
Fibra
5,30 g   
9
3,00 g   
20
Zucchero
6,90 g   
99+
12,87 g   
12
Proteina
1,10 g   
21
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
14
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg   
21
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
63,00 mcg   
2
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,10 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
6,00 mcg   
34
Colina
10,20 mg   
6
Non Disponibile   
Grasso
0,26 g   
30
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
139,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Ferro
0,85 mg   
15
0,27 mg   
38
Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcio
27,00 mg   
16
10,00 mg   
34
Magnesio
16,00 mg   
18
17,00 mg   
17
Zinco
0,22 mg   
13
0,16 mg   
17
Fosforo
27,00 mg   
19
26,00 mg   
20
Manganese
0,55 mg   
7
0,09 mg   
33
Rame
0,08 mg   
29
0,07 mg   
33
Selenio
0,20 mcg   
15
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
50,00 mg   
15
318,00 mg   
1
Omega 6s
98,00 mg   
19
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
85,90 g   
34
79,39 g   
99+
Cenere
0,54 g   
22
0,65 g   
18
Calorie >>
<< Benefici

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