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Boysenberry contro Mandarino Nutrizione
f
Boysenberry
Mandarino
Mandarino contro Boysenberry Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,20 g
39
13,34 g
35
Fibra
5,30 g
9
1,80 g
28
Zucchero
6,90 g
99+
10,58 g
19
Proteina
1,10 g
21
0,81 g
36
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
34,00 mcg
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
19
0,06 mg
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,04 mg
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
14
0,38 mg
38
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,22 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
63,00 mcg
2
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,10 mg
99+
26,70 mg
34
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg
12
138,00 mcg
6
Colina
10,20 mg
6
10,20 mg
6
Grasso
0,26 g
30
0,31 g
27
Minerali
Potassio
139,00 mg
99+
166,00 mg
99+
Ferro
0,85 mg
15
0,15 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
27,00 mg
16
37,00 mg
10
Magnesio
16,00 mg
18
12,00 mg
23
Zinco
0,22 mg
13
0,07 mg
26
Fosforo
27,00 mg
19
20,00 mg
25
Manganese
0,55 mg
7
0,04 mg
99+
Rame
0,08 mg
29
0,04 mg
99+
Selenio
0,20 mcg
15
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
50,00 mg
15
18,00 mg
26
Omega 6s
98,00 mg
19
48,00 mg
34
Steroli
Contenuto di Acqua
85,90 g
34
85,17 g
37
Cenere
0,54 g
22
0,38 g
34
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