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Frutta di estate
Carambole contro Banana Nutrizione
f
Carambole
Banana
Banana contro Carambole Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,73 g
99+
22,80 g
11
Fibra
2,80 g
22
2,60 g
23
Zucchero
3,98 g
99+
12,20 g
15
Proteina
1,04 g
23
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg
8
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg
99+
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg
23
20,00 mcg
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg
24
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg
21
22,00 mcg
29
Colina
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Grasso
0,33 g
25
0,30 g
28
Minerali
Potassio
133,00 mg
99+
358,00 mg
11
Ferro
0,08 mg
99+
0,30 mg
35
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
3,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Magnesio
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Zinco
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Fosforo
12,00 mg
34
22,00 mg
23
Manganese
0,04 mg
99+
0,30 mg
15
Rame
0,14 mg
13
0,10 mg
22
Selenio
0,60 mcg
10
1,00 mcg
7
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
27,00 mg
22
Omega 6s
157,00 mg
13
46,00 mg
35
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
36,00 mg
3
Contenuto di Acqua
91,38 g
7
74,90 g
99+
Cenere
0,52 g
24
0,80 g
13
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