1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
6.73 ग्रॅम22.80 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.80 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
3.98 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.04 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.37 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.39 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.02 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
12.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
34.40 मिलिग्रॅम8.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.2.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.3.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
66.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.8 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम9.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.33 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
133.00 मिलिग्रॅम358.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.4 लोह
0.08 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.6 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.8 कॅल्शियम
3.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.7.1 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.8.2 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.8.4 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.6 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.8 तांबे
0.14 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.11 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.4 ओमेगा 6s
157.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही36.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.12 पाण्याचा अंश
91.38 ग्रॅम74.90 ग्रॅम
0
95.23
2.15 राख
0.52 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1