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Confronto Frutta


Carambole contro Frutto della passione Nutrizione


Frutto della passione contro Carambole Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
6,73 g   
99+
23,40 g   
9

Fibra
2,80 g   
22
10,40 g   
1

Zucchero
3,98 g   
99+
11,20 g   
16

Proteina
1,04 g   
23
2,20 g   
9

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg   
8
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg   
23
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg   
24
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Colina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Grasso
0,33 g   
25
0,70 g   
10

Minerali
  
  

Potassio
133,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Ferro
0,08 mg   
99+
1,60 mg   
8

Sodio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2

Calcio
3,00 mg   
99+
12,00 mg   
29

Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fosforo
12,00 mg   
34
68,00 mg   
3

Manganese
0,04 mg   
99+
Non Disponibile   

Rame
0,14 mg   
13
0,09 mg   
25

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
1,00 mg   
37

Omega 6s
157,00 mg   
13
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
91,38 g   
7
72,93 g   
99+

Cenere
0,52 g   
24
0,80 g   
13

Calorie >>
<< Benefici

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