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Pera

Cocco contro Pera Nutrizione

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1 Nutrizione
1.1 Porzioni
100 g
100 g
1.2 Carboidrati
24,23 g15,23 g
Avocado Nutrizione
1 79.18
1.2.1 Fibra
9,00 g3,10 g
Mora Nutrizione
0 10.4
1.2.2 Zucchero
6,23 g9,75 g
Bilberry Nutrizione
0 63.35
1.3 Proteina
3,33 g0,36 g
Mela Nutrizione
0.3 14.07
1.3.1 Proteina Rapporto Carb
0,220,03
Mela Nutrizione
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg1,00 mcg
Melograno Nutrizione
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,01 mg
Mela Nutrizione
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,03 mg
Mela Nutrizione
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg0,16 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg0,05 mg
Litchi Nutrizione
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg0,03 mg
Mela Nutrizione
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg7,00 mcg
Bacca di Goji Nutrizione
0 81
1.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg4,30 mg
Oliva Nutrizione
0 228.3
1.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg0,12 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 3.81
1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg4,40 mcg
Arancia Nutrizione
0 40.3
1.4.11 Licopene
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Nutrizione
0 5204
1.4.12 Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg44,00 mcg
Ananas Nutrizione
0 834
1.4.13 Colina
12,10 mg5,10 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 14.2
1.5 Grasso
33,49 g0,14 g
Physalis Nutrizione
0 33.49
1.6 Minerali
1.6.1 Potassio
356,00 mg116,00 mg
Oliva Nutrizione
42 840
1.6.2 Ferro
2,43 mg0,18 mg
Pompelmo Bianco Nutrizione
0.06 9
1.6.3 Sodio
20,00 mg1,00 mg
Arancia Nutrizione
0 1556
1.6.4 Calcio
14,00 mg9,00 mg
Longan Nutrizione
1 100
1.6.5 Magnesio
32,00 mg7,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 92
1.6.6 Zinco
1,10 mg0,10 mg
Mela Nutrizione
0 2.7
1.6.7 Fosforo
113,00 mg12,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 113
1.6.8 Manganese
1,50 mg0,05 mg
Mela Nutrizione
0 3.3
1.6.9 Rame
0,44 mg0,08 mg
Mela Nutrizione
0 2
1.6.10 Selenio
10,10 mcg0,10 mcg
Mela Nutrizione
0 63.7
1.7 Acidi Grassi
1.7.1 Omega 3s
0,00 mg1,00 mg
Anguria Nutrizione
0 318
1.7.2 Omega 6s
366,00 mg93,00 mg
Jambul Nutrizione
0 1689
1.8 Steroli
1.8.1 Fitosterol
37,60 mg8,00 mg
Jambul Nutrizione
0 87
1.9 Contenuto di Acqua
47,00 g83,96 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 95.23
1.10 Cenere
0,97 g0,32 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 87.1