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Durian
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Lampone artico
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Durian
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Lampone artico

Durian contro Lampone artico Nutrizione

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

27,09 g8,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,80 g5,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

20,00 g7,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,47 g2,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,060,28
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,23 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,32 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

36,00 mcg8,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

19,70 mg158,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

1,40 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,50 mcg5,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

19,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

5,33 g0,80 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

436,00 mg194,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,43 mg0,70 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg18,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

30,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,28 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

39,00 mg35,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,33 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,21 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,30 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

17,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

65,00 g87,00 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

1,12 g1,20 g
0 87.1
👆🏻