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Mandarino

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Mandarino

Fig contro Mandarino Nutrizione

Fig

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Tangerine Fruit

Mandarino

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1 Nutrizione

1.1 Porzioni

100 g

100 g

1.3 Carboidrati

19,20 g13,34 g

1 79.18

4.2.1 Fibra

2,90 g1,80 g

0 10.4

4.11.1 Zucchero

16,30 g10,58 g

0 63.35

4.12 Proteina

0,80 g0,81 g

0.3 14.07

4.12.1 Proteina Rapporto Carb

0,040,06

0.02 0.52

4.13 Vitamine

4.13.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg34,00 mcg

0 426

4.13.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,06 mg

0 0.428

4.13.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

4.13.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,38 mg

0 2.8

4.13.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,22 mg

0 1.4

4.13.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,11 mg0,08 mg

0 0.4

4.13.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg16,00 mcg

0 81

4.13.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,00 mg26,70 mg

0 228.3

4.13.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,11 mg0,20 mg

0 3.81

4.13.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,00 mcg

0 40.3

4.13.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

4.13.12 Luteina+Zeaxantina

9,00 mcg138,00 mcg

0 834

4.13.13 Colina

4,70 mg10,20 mg

0 14.2

4.14 Grasso

0,30 g0,31 g

0 33.49

4.15 Minerali

4.15.1 Potassio

232,00 mg166,00 mg

42 840

4.15.2 Ferro

0,37 mg0,15 mg

0.06 9

4.15.3 Sodio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

4.15.4 Calcio

35,00 mg37,00 mg

1 100

4.15.5 Magnesio

17,00 mg12,00 mg

0 92

4.15.6 Zinco

0,15 mg0,07 mg

0 2.7

4.15.7 Fosforo

14,00 mg20,00 mg

0 113

4.15.8 Manganese

0,13 mg0,04 mg

0 3.3

4.15.9 Rame

0,07 mg0,04 mg

0 2

4.15.10 Selenio

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

4.16 Acidi Grassi

4.16.1 Omega 3s

0,00 mg18,00 mg

0 318

4.16.2 Omega 6s

144,00 mg48,00 mg

0 1689

4.17 Steroli

4.17.1 Fitosterol

31,00 mgNon Disponibile

0 87

4.18 Contenuto di Acqua

79,11 g85,17 g

0 95.23

4.19 Cenere

0,66 g0,38 g

0 87.1

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