Longan

Mela cotogna

Longan e Mela cotogna

Longan

Mela cotogna

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Benefici

Benefici Salute

Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe

Benefici Capelli

Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca

Effetti Collaterali

Irritazione bocca, L'aumento di peso

Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

✔ ✘

Le Donne che Allattano

✔ ✘

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

15,00 g15,30 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,10 g1,90 g

0 10.4

👆🏻

Zucchero

16,50 g8,10 g

0 63.35

👆🏻

Proteina

1,30 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,090,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg0,20 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,08 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

0,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

28,00 mg15,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,20 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg0,10 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaxantina

0 834

👆🏻

Colina

2,10 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Grasso

0,40 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerali

Potassio

266,00 mg197,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,13 mg0,70 mg

0.06 9

👆🏻

Sodio

0,00 mg4,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcio

1,00 mg11,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesio

10,00 mg8,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,05 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosforo

12,00 mg17,00 mg

0 113

👆🏻

Manganese

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Rame

0,10 mg0,13 mg

0 2

👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg49,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosterol

9,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Contenuto di Acqua

78,00 g83,80 g

0 95.23

👆🏻

Cenere

0,50 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

83,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

60,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

60,00 kcal57,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorie nei Forma Secca

283,00 kcal320,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

60,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorie negli Marmellata

250,00 kcal130,00 kcal

49 420

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Calorie negli Torta

109,00 kcal310,00 kcal

80 450

👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero, Tropicale

Frutta albero

Stagione

Metà a fine estate

Inverno

Varietà

Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew

Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM

Apirene Varietà

✔ ✘

Colore

Marrone Arrugginito

Verde, Giallo

Dentro Colore

Marrone giallastro

Bianca

Forma

Tondo

Struttura

Carnoso

Croccante

Gusto

Dolciastro

Crostata

Origine

Messico

Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato

Terra grassa, Ben drenato

pH del Suolo

5-76-7

3.5 10

👆🏻

Condizioni Climatiche

Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate

Caloroso

Fatti

Fatti su

Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.

Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.