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Confronto Frutta

Mangostano Porpora contro Mirtillo Nutrizione

Mangostano Porpora
Mirtillo
Mirtillo contro Mangostano Porpora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,60 g   
23
14,49 g   
29
Fibra
Non Disponibile   
2,40 g   
24
Zucchero
Non Disponibile   
9,96 g   
21
Proteina
0,50 g   
99+
0,74 g   
39
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg   
35
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg   
99+
9,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,57 mg   
17
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
19,30 mcg   
4
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
80,00 mcg   
17
Colina
Non Disponibile   
6,00 mg   
20
Grasso
0,40 g   
21
0,33 g   
25
Minerali
  
  
Potassio
48,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Calcio
5,49 mg   
40
6,00 mg   
39
Magnesio
13,90 mg   
21
6,00 mg   
29
Zinco
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17
Fosforo
9,21 mg   
38
12,00 mg   
34
Manganese
0,10 mg   
31
0,34 mg   
13
Rame
0,07 mg   
33
0,06 mg   
39
Selenio
Non Disponibile   
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
58,00 mg   
13
Omega 6s
Non Disponibile   
88,00 mg   
22
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
26,40 mg   
5
Contenuto di Acqua
81,00 g   
99+
84,21 g   
39
Cenere
Non Disponibile   
0,24 g   
40
Calorie >>
<< Benefici

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