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Confronto Frutta


Nespole contro Verde Kiwi


Verde Kiwi contro Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,14 g  
40
14,66 g  
28

Fibra
1,70 g  
31
3,00 g  
21

Zucchero
12,10 g  
22
8,99 g  
36

Proteina
0,40 g  
99+
1,14 g  
20

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
10
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,00 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,40 mg  
24
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
40,30 mcg  
1

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
122,00 mcg  
13

Colina
2,30 mg  
35
7,80 mg  
14

Grasso
0,20 g  
33
0,52 g  
17

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
312,00 mg  
18

Ferro
0,28 mg  
37
0,31 mg  
34

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
16,00 mg  
26
34,00 mg  
12

Magnesio
13,00 mg  
22
17,00 mg  
17

Zinco
0,05 mg  
28
0,14 mg  
19

Fosforo
27,00 mg  
19
34,00 mg  
15

Manganese
0,15 mg  
26
0,10 mg  
36

Rame
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
14

Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
42,00 mg  
21

Omega 6s
77,00 mg  
26
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
15,00 mg  
13

Contenuto di Acqua
86,73 g  
31
83,07 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,61 g  
20

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
61,00 kcal  
25

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
61,00 kcal  
24

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
61,00 kcal  
23

Calorie nei Forma Secca
266,00 kcal  
35
352,00 kcal  
11

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
105,00 kcal  
10

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
61,00 kcal  
22

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
245,00 kcal  
20

Calorie negli Torta
250,00 kcal  
37
345,00 kcal  
12

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Inverno  
Primavera, Estate, Inverno  

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Arancia  
Verde  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succulento  

Gusto
Dolce, Crostata  
Agrodolce, Tangy  

Origine
Cina  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Italia  

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Nuova Zelanda  

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica  
Actinidia deliciosa  

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Actinidia deliciosa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Ericales  

Famiglia
Rosaceae  
Actinidiaceae  

Genus
Eriobotrya  
Actinidia  

Specie
E. japonica  
A. deliciosa  

Generico Gruppo
Rosé  
Kiwi  

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