Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Nespole e Verde Kiwi


Verde Kiwi e Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,14 g   
40
14,66 g   
28

Fibra
1,70 g   
29
3,00 g   
20

Zucchero
Non Disponibile   
8,99 g   
29

Proteina
0,40 g   
99+
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg   
8
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
40,30 mcg   
1

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
122,00 mcg   
11

Colina
Non Disponibile   
7,80 mg   
11

Grasso
0,20 g   
33
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg   
24
312,00 mg   
18

Ferro
0,28 mg   
37
0,31 mg   
34

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
16,00 mg   
25
34,00 mg   
12

Magnesio
13,00 mg   
22
17,00 mg   
17

Zinco
0,05 mg   
28
0,14 mg   
19

Fosforo
27,00 mg   
19
34,00 mg   
15

Manganese
0,15 mg   
22
0,10 mg   
32

Rame
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
42,00 mg   
19

Omega 6s
77,00 mg   
26
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,73 g   
29
83,07 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal   
26
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal   
16
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Inverno   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Giallo   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Arancia   
Verde   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Succulento   

Gusto
Dolce, Crostata   
Agrodolce, Tangy   

Origine
Cina   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone   
Italia   

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Spagna   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Rosaceae   
Actinidiaceae   

Genus
Eriobotrya   
Actinidia   

Specie
E. japonica   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Rosé   
Kiwi   

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