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Frutta di estate
Oro Kiwi contro Litchi Nutrizione
f
Oro Kiwi
Litchi
Litchi contro Oro Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,23 g
31
16,53 g
19
Fibra
2,00 g
26
1,30 g
33
Zucchero
10,98 g
18
15,23 g
8
Proteina
1,23 g
18
0,83 g
35
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg
4
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
30
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg
7
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg
4
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg
5
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
0,40 mcg
33
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg
13
0,00 mcg
36
Colina
5,00 mg
25
7,10 mg
14
Grasso
0,56 g
16
0,44 g
20
Minerali
Potassio
316,00 mg
17
171,00 mg
99+
Ferro
0,29 mg
36
0,13 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
20,00 mg
22
5,00 mg
99+
Magnesio
14,00 mg
20
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosforo
29,00 mg
18
31,00 mg
16
Manganese
0,06 mg
99+
0,06 mg
99+
Rame
0,15 mg
12
0,15 mg
11
Selenio
3,10 mcg
3
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
163,00 mg
3
65,00 mg
12
Omega 6s
122,00 mg
16
67,00 mg
27
Steroli
Contenuto di Acqua
83,22 g
99+
81,76 g
99+
Cenere
0,76 g
14
0,44 g
30
Calorie >>
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Oro Kiwi e Ribes nero
Oro Kiwi e Visciola
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Bassa Frutta Calorie
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Annona cherimola Fr...
Feijoa Frutta
Ciliegia Dolce Frutta
Visciola Frutta
Nespole Frutta
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Benefici
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Ribes Rosso
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Melata
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Litchi e Feijoa
Benefici
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Litchi e Annona cherimola
Benefici
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Litchi e Ciliegia Dolce
Benefici
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Nutrizione
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