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Pompelmo Rosa
Pera contro Pompelmo Rosa Nutrizione
Pera
Pompelmo Rosa
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Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,23 g
10,70 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
3,10 g
1,60 g
0
10.4
👆🏻
Zucchero
9,75 g
6,90 g
0
63.35
👆🏻
Proteina
0,36 g
0,80 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteina Rapporto Carb
0,03
0,07
0.02
0.52
👆🏻
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
58,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
0,03 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
0,20 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
0,26 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
0,05 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
13,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg
31,20 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
0,13 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
0,00 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopene
0,00 mcg
1.419,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg
5,00 mcg
0
834
👆🏻
Colina
5,10 mg
7,70 mg
0
19.2
👆🏻
Grasso
0,14 g
0,14 g
0
33.49
👆🏻
Minerali
Potassio
116,00 mg
135,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,18 mg
0,08 mg
0.06
9
👆🏻
Sodio
1,00 mg
0,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcio
9,00 mg
22,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesio
7,00 mg
9,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,10 mg
0,07 mg
0
2.7
👆🏻
Fosforo
12,00 mg
18,00 mg
0
113
👆🏻
Manganese
0,05 mg
0,02 mg
0
3.3
👆🏻
Rame
0,08 mg
0,03 mg
0
2
👆🏻
Selenio
0,10 mcg
0,10 mcg
0
63.7
👆🏻
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
8,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
93,00 mg
29,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosterol
8,00 mg
15,00 mg
0
87
👆🏻
Contenuto di Acqua
83,96 g
88,06 g
0
95.23
👆🏻
Cenere
0,32 g
0,36 g
0
87.1
👆🏻
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