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Pesco contro Peperone Verde Nutrizione
f
Pesco
Peperone Verde
Peperone Verde contro Pesco Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,54 g
99+
4,64 g
99+
Fibra
1,50 g
31
1,80 g
28
Zucchero
8,39 g
32
2,40 g
99+
Proteina
0,91 g
29
0,86 g
32
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,20
7
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg
23
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg
40
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
10,00 mcg
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg
15
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
7,40 mcg
11
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg
14
341,00 mcg
3
Colina
6,10 mg
19
5,50 mg
23
Grasso
0,25 g
31
0,17 g
36
Minerali
Potassio
190,00 mg
40
175,00 mg
99+
Ferro
0,25 mg
40
0,34 mg
32
Sodio
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcio
6,00 mg
39
10,00 mg
34
Magnesio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinco
0,17 mg
16
0,13 mg
20
Fosforo
20,00 mg
25
20,00 mg
25
Manganese
0,06 mg
40
0,12 mg
27
Rame
0,68 mg
2
0,07 mg
34
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
2,00 mg
36
8,00 mg
31
Omega 6s
84,00 mg
23
54,00 mg
30
Steroli
Fitosterol
10,00 mg
8
9,00 mg
9
Contenuto di Acqua
88,87 g
16
93,90 g
4
Cenere
0,43 g
31
0,40 g
33
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