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Pêche vs Poivron vert Nutrition
f
Pêche
Poivron vert
Poivron vert vs Pêche Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,54 g
99+
4,64 g
99+
Fibre
1,50 g
31
1,80 g
28
Sucre
8,39 g
32
2,40 g
99+
Protéine
0,91 g
29
0,86 g
32
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,20
7
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg
23
18,00 mcg
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
35
0,06 mg
17
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
29
0,03 mg
31
Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg
12
0,48 mg
31
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg
40
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,22 mg
7
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
7,40 mcg
11
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg
14
341,00 mcg
3
Choline
6,10 mg
19
5,50 mg
23
Graisse
0,25 g
31
0,17 g
36
Minéraux
Potassium
190,00 mg
40
175,00 mg
99+
Fer à repasser
0,25 mg
40
0,34 mg
32
Sodium
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcium
6,00 mg
39
10,00 mg
34
Magnésium
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinc
0,17 mg
16
0,13 mg
20
Phosphore
20,00 mg
25
20,00 mg
25
Manganèse
0,06 mg
40
0,12 mg
27
Cuivre
0,68 mg
2
0,07 mg
34
Sélénium
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
2,00 mg
36
8,00 mg
31
Oméga 6s
84,00 mg
23
54,00 mg
30
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
8
9,00 mg
9
Teneur en eau
88,87 g
16
93,90 g
4
Cendre
0,43 g
31
0,40 g
33
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