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 Confronto Frutta

Pompelmo Rosa contro Uva Nutrizione

Pompelmo Rosa
Uva
Uva contro Pompelmo Rosa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,70 g  
99+
18,10 g  
17
Fibra
1,60 g  
30
0,90 g  
37
Zucchero
6,90 g  
99+
15,48 g  
7
Proteina
0,80 g  
37
0,72 g  
40
Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg  
19
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
34
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg  
22
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg  
27
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg  
34
0,19 mg  
30
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
36
14,60 mcg  
7
Licopene
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg  
35
72,00 mcg  
20
Colina
7,70 mg  
12
5,60 mg  
22
Grasso
0,14 g  
39
0,16 g  
37
Minerali
  
  
Potassio
135,00 mg  
99+
191,00 mg  
39
Ferro
0,08 mg  
99+
0,36 mg  
31
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
22,00 mg  
20
10,00 mg  
34
Magnesio
9,00 mg  
26
7,00 mg  
28
Zinco
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Fosforo
18,00 mg  
27
20,00 mg  
25
Manganese
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
37
Rame
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
15
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
31
11,00 mg  
29
Omega 6s
29,00 mg  
99+
37,00 mg  
39
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile  
4,00 mg  
14
Contenuto di Acqua
88,06 g  
20
80,50 g  
99+
Cenere
0,36 g  
35
0,50 g  
26
Calorie >>
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