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Confronto Frutta

Ribes nero contro Clementina Nutrizione

Ribes nero
Clementina
Clementina contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,40 g   
24
12,02 g   
99+
Fibra
Non Disponibile   
1,70 g   
29
Zucchero
Non Disponibile   
9,18 g   
27
Proteina
1,40 g   
16
0,85 g   
33
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
14,00 mg   
2
Grasso
0,40 g   
21
0,15 g   
38
Minerali
  
  
Potassio
322,00 mg   
15
177,00 mg   
99+
Ferro
1,54 mg   
9
0,14 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
55,00 mg   
4
30,00 mg   
14
Magnesio
24,00 mg   
10
10,00 mg   
25
Zinco
0,27 mg   
11
0,06 mg   
27
Fosforo
59,00 mg   
5
21,00 mg   
24
Manganese
0,26 mg   
18
0,02 mg   
99+
Rame
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
Non Disponibile   
Omega 6s
107,00 mg   
18
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
86,58 g   
30
Cenere
0,86 g   
12
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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